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瘦人想增肌，胖人想减肥。相对于胖人减肥，瘦人增肌真的很简单！因为它更多的是技术与方法的运用，并不像胖人减肥那样，使蛮力有氧跑步就可以完成了。那么，瘦人该怎么增肌呢？ -
在很多人的思想里都存在着一个错误的观念，那就是瘦子不需要健身，确实如果单单只是为了追求窈窕的话，那么瘦子确实不需要健身，但是大家要知道吃不胖，真的不是好事。 -
胖与瘦，可能是体质出了问题！我们经常听胖子说，瘦子永远不了解“喝凉水都长肉”的人。瘦子说，胖子永远不了解瘦子看起来很不健康的悲哀。在中医上讲，无论胖子与瘦子都是体质出了问题，都需要进行调理。下面我们通过胖与瘦，可能是体质出了问一起看看中医是如何给这两种人支招调理的。 -
瘦子是睡出来的！这5招让你越睡越瘦。 减重好辛苦，如果睡一觉起来就瘦了该多好！你是不是也做过这种白日梦？别偷笑！正确的睡眠习惯真的能帮助瘦身。许多国外研究发现，睡太少容易发胖，睡得刚刚好就可以促进脂肪燃烧！美国《女性健康杂志》(Women’s Health)教你5招，睡出瘦子身材不是痴人说梦。 -
胖子怕冷还是瘦子更怕冷？世纪寒潮来袭，吓得我大南方都下雪了。南方的娃不用妈妈喊，都自觉地穿上了秋裤。胖子在夏天羡慕瘦子能露肉。 -
胖子和瘦子的世界是不能兼容的，瘦的人羡慕胖子的，胖子羡慕死瘦子，嫉妒死瘦子，那么人为什么肥胖呢？一般来说是热量摄入过多，脂肪堆积太多了。当然也有环境和遗传的因素。 -
瘦子怎么丰胸最好。瘦人往往身体的抵抗力不佳，往往也与瘦人的营养补充不足有关系。那么瘦人想要丰胸就应该在健身的同时还应该在饮食方面注意。如多摄取一些含有维生素和纤维的食物：瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果。 -
增肥其实也不是很简单，男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还是喜欢健壮的男人。
