标签:减轻压力
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快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能,可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力,帮助提升无氧阈值。
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怀孕时,准妈妈的一举一动都影响着腹中的胎儿,为了胎儿的健康发育,孕期间,准妈妈们一定要有好心情。那么怎么做呢?下面就来看看吧!
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健脑抵御痴呆症。减轻压力压力太大会导致大脑中负责吸收新信息的海马区皮质缩小。而且,压力还会导致高血压,进而增加认知损伤危险。不妨多读书、出去运动、旅游、和好友聚会等,以释放压力,减少欲望。