标签：改善心情
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面对心情不好怎么办的问题，专家建议多出去走走，尤其是一些亲近大自然的地方。大自然是最宽容的，多接近它也能让你变得更加的心胸开阔。 -
更年期是每个女人都逃不掉的一个阶段，无论保养得再好，吃再多保养品，也还是会出现睡眠不好甚至失眠的情况。那么更年期失眠怎么办呢？下面来看看吧！
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冬天，注意这五件事情不要做。以下就是关于冬天起床不应做的一些相关事项，希望大家平时多注意一下。另外冬季气温较低，对于体寒的人来说尤其要注意早起后一定要喝一杯温水和吃早餐，有必要的话还应该进行晨跑不仅能驱赶寒冷，而且对于强身健体也是非常有帮助的哦！ - 春季滋补的3大粥品 推荐油菜止咳粥
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