气血不足吃什么 气血不足食疗方介绍
更新：2015-8-5 15:42
来源：互联网
编辑：yjm
导 语治疗气血不足的最好方法就是通过食补，那么气血不足吃什么好呢？今天老宗医就给各位气血不足的朋友带来气血不足食疗方，下面就来看看吧！
气血不足，即
气虚血虚，对
女人的脏腑功能会造成很严重的影响，所以气血不足就要补，那么怎么补呢？下面就来看看老宗医给您带来的气血不足食疗方介绍吧！
气血不足吃什么 气血不足食疗方介绍
1.用红枣加大米熬粥，可以加适量的冰糖或白糖调味，即可食用。红枣有着非常好的
补血功效，红枣粥除了可以
补气血以外，还能
健脾胃，非常适合年老体弱者或营养不良引起的贫血患者。
2.用豆腐、
羊肉、
虾加上一点
生姜和香葱，一起熬煮加食盐调味食用，无论是气血不足者或是脾肾
阳虚者食用此方都有很好的疗效。
3.取100克
鹅肉，15克当归、杞子，30克党参、黄芪和淮山，把这些食材都放在一起加水煎煮，然后把药渣去掉喝鹅肉汤吃鹅肉。每天喝一碗汤就可以起到非常显著的补血功效，治疗气血不足、头晕目眩等症效果奇佳。
4.准备300克羊肉，250克胡萝卜，30克淮山，20克生姜以及蜜枣5个。把羊肉洗干净并切成块状，取锅热油爆生姜香味；胡萝卜洗净后切片，淮山和蜜枣都要洗干净，然后同羊肉、生姜一起倒入锅中，加适量的清水，用大火煮沸后再改小火熬煮2小时左右，调味即可食用。此食谱主要治疗气血不足、视物昏花等症状。
5.准备熟
猪肚250克，并将其洗净后切成条状；
枸杞子、党参、淮山、制附片、干荔枝各准备10克；红枣和
龙眼肉各准备20克；以及白
胡椒、食盐、熟猪油和冰糖适量。将以上全部食材都放入一个大碗中，隔水蒸煮，直到食材烂熟为止即可食用。此食疗方能起到很好的补脾益气功效，对气血不足、肝肾不足的患者都有着极好的治疗效果。
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