蒜薹炒鸡蛋 美味又营养

导 语许多家常菜中都有着一种食材,那就是蒜薹,蒜薹有着非常好的功效作用,那么蒜薹都可以怎么吃呢?蒜薹炒鸡蛋、蒜薹红烧肉都是不错的选择。

蒜薹鸡蛋是一道非常经典的家常菜,它的做法很简单,但是蒜薹却有着非常好的作用功效,而且炒出来的味道十分不错,那么蒜薹炒鸡蛋怎么做呢?

蒜薹炒鸡蛋

蒜薹炒鸡蛋

蒜薹炒鸡蛋怎么做?

食材:蒜薹250g,姜3g,盐5g,水和花生油各20ml,鸡蛋3个
做法:1、把蒜薹清洗干净后切成段状,把鸡蛋磕入碗中并搅打成蛋液;
2、取锅下油,然后把蛋液倒入滑散并炒至八成熟时即可捞起待用;
3、另外再起一个锅,倒入适量的油,然后把姜丝放入炝锅并下蒜薹;
4、用中火翻炒半分钟后即可把炒好的鸡蛋放入,加入适量的盐和水,翻炒均匀后即可关火。

蒜薹红烧肉

蒜薹红烧肉

蒜薹的花样做法之蒜薹红烧肉

食材:蒜薹250g,五花肉300g,鲜香菇50g,盐3g,白糖和红糖各5g,生抽15ml,老抽5ml,料酒10ml,大料3个,适量的姜葱、鸡精和香油
做法:1、把香菇放入水中浸泡,然后把泥沙洗去备用;
2、把蒜薹洗净后切成段状,五花肉则切成片状;
3、取锅倒入适量的油,将油烧热以后放入红糖和白糖将其炒出糖色;
4、然后把五花肉倒入翻炒,直到把肉炒至微黄时即可放入姜葱和大料继续进行翻炒;
5、然后把料酒倒入炒出香味,再加入适量的清水、老抽和生抽,用大火煮开以后把浮沫撇去,同时转小火将其焖煮40分钟;
6、之后便可把泡好的香菇放入继续烧,然后将蒜薹倒入烧6-8分钟,加入适量的盐和鸡精进行调味;
7、最后把香油淋入,用大火收好汁即可出锅。
用蒜薹烹饪出来的家常菜都十分美味,不妨给自己和家人来一份吧!

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