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餐桌上的常见滋补食物。泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高得多，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食品，还含有钙、磷、铁及各种维生素。中医学认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪的作用。在日本，泥鳅被誉为“水中人参”.因此，高血压、糖尿病、心血管疾病、贫血、肝炎等患者多食有益。 -
健脑食谱萝卜丸子汤。肉馅中放入蛋液搅打可以使肉馅更有粘性，怎么煮也不会散，吃起来口感也更顺滑。肉馅和蛋液的比例基本上是250克肉馅加入半个鸡蛋，蛋液太多的话肉馅会稀，反而不易成型；蛋液少了就起不到什么作用了。 -
萝卜马蹄排骨汤。马蹄有清肺热，祛燥的功效，可以跟萝卜搭配做道排骨汤，清汤可口，味道鲜美，可以搭配米饭食用，真是丰盛的午餐。 -
萝卜海带消肿佳菜。冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。白萝卜+海带，海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有祛湿消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 -
别看萝卜长得圆圆滚滚不好看，可是它的食用价值可是相当高。胃不好的人多吃萝卜，比胃药效果更好，而且还没有任何副作用。下面就来看看萝卜的具体功效吧！ -
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 -
萝卜在一般人的眼中是一种极为普通的蔬菜，其实萝卜是一种宝贝哦。萝卜饼，萝卜药膳，蜜蒸萝卜，萝卜烧墨斗鱼，每个都是养生佳品，值得一试哦。 -
有的女人脸上极易长斑，不多但有，而且总是无法祛除，那么有什么祛斑方法真正有效呢？下面就来看看老宗医的介绍吧！ -
在中医界中，一代又一代的中医们总结自身经验，顺应天时变化，凝练出了许多养生谚语。这些谚语简单易懂，富含养生大道理。 -
哪些食物可以降火。玫瑰花其实也有清热降火的作用，通常情况下是使用玫瑰花来泡茶，这样可以达到清热降火的目的。 -
清热降火的食物有哪些。梨子也是一种干味儿的水果，微酸，因此具有生津解渴的作用，同时还能够帮助止咳化痰。梨子的果汁很多，因此可以帮助清热降火，而且梨子本身不燥热，不会造成身体的内热。 -
传统中医认为，萝卜具有清热祛湿，通便化痰等功效。俗话说，萝卜通气，所以在临床上，经常辅助治疗腹胀和大便不通等情况。痰湿化热方法，萝卜调理痰湿。 -
长寿是很多人都想要的，那么人到老年，吃什么可以长寿呢？哪些食物吃了能长寿呢？下面就来看看老宗医给您介绍的吧！ -
可以解酒的蜜汁樱桃萝卜怎么做才好吃，樱桃萝卜是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，故取名为樱桃萝卜。这道菜清新解渴，而且可以解酒。
