标签:强健骨骼
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西兰花最显著的作用功效就是抗癌、防癌,这都是因为它有着超高含量的抗癌物质,那么西兰花怎么吃最抗癌呢?
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知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。快跟小编一起来看看补钙的误区吧!
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牛奶是最接近完善的食品,喝奶的好处多多。那么你知道什么时候是喝牛奶的最佳时间么?喝牛奶都需要注意些什么呢?
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很多老年人都愿意冬天在家里待着,喜欢隔着玻璃窗晒太阳。其实,长期待在室内不接受阳光照射,很容易出现维生素D缺乏症,表现为身体虚弱、乏力、反应迟钝、骨骼质量下降,甚至罹患老年骨质疏松症。
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夏天天气炎热可能很多人对关节炎并不重视,其实在夏天阴雨绵绵时,也是关节炎的高发时段,那么吃什么预防关节炎呢?关节炎又有哪些饮食禁忌呢?