标签：内外兼修
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干燥的冬季，体内的水分容易流失。因此，及时补足水分是防燥的关键。补水，一是要足量喝水，二是通过合理安排饮食来补。 -
每个人都有一定的发质问题，严重者甚至会影响正常的生活和工作，因此就想要寻找能够生发的方法，与其去盲目的选择一些生发护发药物，倒不如通过日常生活的改善来进行调节，养发护发内外兼修是关键。 -
太极拳的特点就是松、静、柔、深。松就是放松。肌肉和精神都要放松，采取自然站立姿势，舒适而自然。
