标签:心情不好
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压抑是我们的心理上错误的心理行为,生活的不如意、人际关系的紧张性,等等。那么心里压抑怎么办?如何治疗呢?下面我们一起来看看吧!
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一些老年人在退休之后就会出现空虚的情况,这样就会导致我们的心情受到影响。那么心情不好的时候怎么办呢?下面我们一起来看看吧!
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相信绝大多数人都有这样的体会,心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里,期待“食物进去,烦恼出来”。医学上有一个专有名词,叫做情绪化饮食,或压力引起的进食,主要是指为了满足情绪而非因饥饿进食。
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生活中,难免会遇到心情不好。这个时候如果不好好调理,很容易造成抑郁症,那心情不好抑郁怎么办呢?
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我们在生活当中经常会睡眠不好。引起睡眠不好的原因可能是有心事,可能是受到困扰。但是研究指出,睡眠不好其实就是因为心情不好到导致的,而心情不好的罪魁祸首就是天气。