标签：绳子
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跳绳是锻炼心脏、提高心肺功能、促进气血运行的有氧运动，可以活动手腕、脚腕、肩膀、手臂等部位，使这些部位的关节保持一定的灵活度，避免骨质疏松等症。 -
规律的跳绳节奏才是正确的。仔细听跳绳的落地声，规律的节奏才是正确的，不用追求跳高。不用跳很高，只要绳子过得去你的脚就好。 -
攀岩是一项极限运动，危险系数是比较高的。攀岩绳是攀登者必备的装备，不同类型的攀岩绳起到的作用是不一样的。那么攀岩绳子用哪种好呢？
