标签：经期瑜伽
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瑜伽一直深受人们的喜爱，经期瑜伽是大多数痛经美眉都非常喜欢的，经期练习瑜伽能有效缓解痛经，并且还能起到排毒的作用哦。 -
来月经怎么练瑜伽是很多人都不知道的，月经期间不能剧烈运动，但是适当的运动还是有好处的。 -
瑜伽的好处是很多的，月经期做瑜伽也会有意向不到的好处哦，如果你在经期感觉到不适，那么这些瑜伽体式一定会帮助你。 -
瑜伽运动因为轻缓的节奏，和良好的瘦身效果而闻名于世。它不但是瘦身人群的首选运动，而且只要运动强度合理，女人在经期也是可以通过瑜伽运动来减肥瘦身的。经期瘦身瑜伽的动作有哪些？下面这几招你一定要学会。
