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哪些食物可以美白牙齿，研究发现，有两类食物是有利于美白牙齿，一类是含糖量低、纤维丰富、含有适量果酸的食物，一类是而质地较硬的食物则有助于清除牙齿缝隙中的食物残留，大家赶紧来看看吧。 -
美丽的笑容，洁白的牙齿，是人人都想拥有的。生活中就有很多食物能美白牙齿，吃什么食物能美白牙齿呢？ -
熬夜吃什么水果好？橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。 -
挑选橙子时，要选择底部较平的，小碗要与橙子大小合适，以便于固定在小碗里。蒸制的时间根据火候的大小，可以随时查看。糖和牛奶的用量可以根据个人的口味和橙子的甜度适当调节。 -
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法 -
在日常生活中，很多人面对咳嗽时会选择吃止咳药来解决。但是，其实橙子的止咳效果比止咳药要好很多，只要你吃对了。下面就来说说怎么吃橙子让它的止咳效果比止咳药好百倍。 -
营养专家表示,部分水果经过一定的炮制的确可以改变或加强某方面的性质,但经过烹煮也会破坏掉维生素C、纤维等珍贵的营养物质。因此,并不是所有水果都适合煮熟吃。 -
止咳是每一个人都会面临的问题，这个问题也可大可小。往大了说，它会严重影响人体的身体健康。所以不怕一万就怕万一。我们还是慎重面对止咳的问题比较好。 -
人们在挑选时愿意挑些颜色鲜艳、亮丽夺目的，可这些橙子有可能是被染过色、打过蜡的橙子，不利于身体健康，购买时又如何分辨呢? -
咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉，是一道中国粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一，香橙含糖量2.62%，含酸量5.59%，含维生素C39.19%，固形物9.5，是一种营养丰富的果实。下面介绍香橙咕噜肉的做法。 -
橙子是很常见的水果，也是很多人都喜欢吃的，你知道吗?橙子不仅仅是水果，也是可以止咳，特别是蒸着吃。 -
橙子，相信很多人都喜欢橙子的味道，香橙富含维生素，口感极佳，但你知道吗橙子不仅可以单吃，还可以用来做暖胃润燥的养生食物。 -
吃什么东西可以丰胸？橙子丰胸的效果很明显，就是能够帮助防止胸部变形，让胸部更加坚挺，实在是丰胸的佳品。吃橙子的时候，也有讲究，如果你想丰胸成长得很快得话，就可以使用橙子酒酿。 -
女人滋补吃什么好。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 -
常吃橙子可防癌，还可以减少胆结石的发病率，橙子含有丰富的维生素，多食橙子也可化痰止咳。下面就来看看化痰的食物推荐——冰糖炖橙子吧！ -
橙子几乎已经成为维生素C的代名词，颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。 -
水果，含有丰富的维生素和各种微量元素，我们大家都知道多吃鲜艳水果，有益身体健康。您也肯定经常买水果吃吧，但是您肯定没有煮过水果吃吧。 -
冰糖炖橙子化痰止咳。冰糖炖橙：橙皮20-30克，加冰糖适量，加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。
