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油菜的营养丰富,孕妇孕期适当的食用能够促进胎儿大脑发育,且能够提高孕妇的免疫能力,可谓好处多多，但是一些地方大家还是值得注意，那吃油菜需要注意什么呢？ -
女人排毒吃这几种食物好。水果或果汁 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。 -
提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的“功臣”，缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。
