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常锻炼身体的人能够使得肺癌和直肠癌的发病率降低很多。而且经常锻炼身体的癌症病人，对于病情也有很好的改善作用。主要原因是就在有氧运动的时候，能够有效的帮助身体控制炎症以及激素水平。还能增强身体免疫能力，一抗击癌细胞。 -
三文鱼田园蔬菜汤是生活中很常见的一款养生汤，由于三文鱼田园蔬菜汤的做法简单，味道也非常的清淡易消化，所以很受南方一带人们的喜爱。 -
女性滋补的食物有很多，如食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。女性产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。 -
食物是种很神奇的东西，在对的时间食用方法正确的话具有很大的功效，女性春季滋补养生不妨来了解一下，身体健康无病便是最大的福气。《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。 -
冬季是进补的最佳时期，特别是对于男性来说，男性要想拥有强壮身体就要好好抓住这个黄金时间，那么男性冬季如何滋补呢?男性冬季滋补吃什么呢?下面小编给大家推荐几种食物，让你吃出强壮身体，一起来看看吧。 -
冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢?从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家推荐几种冬季必备的进补防病食物，一起来看看! -
鱼肉是餐桌上最常见的美食，也是补脑的最佳来源，那么吃什么鱼补脑呢?深海鱼及淡水鱼都有补脑的功效，而海水鱼中的DHA含量最高。到底吃什么鱼补脑?下面小编推荐最补脑的三种鱼。一起来看看有哪些？ -
“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。 -
痛经是很多女性朋友每个月都会经历的“噩梦”。近日，英国《每日邮报》载文，刊出英国营养专家里克·海伊总结的可缓解痛经的食物。坚果、粗粮等富含B族维生素的食物。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现，多吃富含B族维生素的食物可使痛经的风险降低35%。 -
吃什么鱼补脑?海水鱼好还是淡水鱼好?其实不能一概而论。海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。一般情况下，1岁以上才适合吃。 -
补脑大脑是人类思想和行动的指挥中心，是人类进步的源泉，所以我们要经常补脑，让大脑发育起来，更好地激发我们的潜能。那么高考前补脑吃什么好呢？核桃是补脑的圣品，还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。 -
鱼肉是补脑的最佳来源，那么吃什么鱼补脑呢？深海鱼及淡水鱼都有补脑的功效，而海水鱼中的DHA含量最高。到底吃什么鱼补脑？下面小编推荐最补脑的六种鱼。 -
胃寒主要是由于饮食不节，经常吃冰凉的食物引起的。花果杏仁汤保健暖胃汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝那样的煲汤，无帮于加速复本。来看看这两道汤饮的制作方法吧。 -
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。 -
营养学家Pallavi Srivastava认为，酸奶是优秀的钙源，有助于抵抗骨质疏松症，减少乳腺癌、肠易激综合症、消化道疾病和阴道感染的患病风险。生活中还有很多食物，可帮助我们预防疾病。 -
中医理论认为，酸辣鱼头汤，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。常喝能够使皮肤光滑，美容养颜。赶紧来看看冬季养生汤的做法，更好的养颜。 -
生活中很多人都喜欢喝汤，因为汤的营养价值很高，而且很利于肠道的消化和吸收。番茄三文鱼头汤的营养价值也很高，那么怎么做番茄三文鱼头汤呢？ -
减肥主要靠练和吃，那到底怎么吃才是减肥呢，又有哪些食材是可以减肥的呢。下面请看小编为大家介绍。 -
减肥最好的方法就是通过控制食欲来达到减少脂肪囤积的方法，下面小编给大家分享6个减肥必知的饮食常识，帮你加快新陈代谢，一起来看下吧。 -
吃三文鱼美容又除皱，这个知识大家知道吗？三文鱼是一道非常美味的菜肴，很多人都爱吃，而吃三文鱼美容又除皱的效果真是非常好的。下面，就让小编为大家介绍一下三文鱼的功效吧。
