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女人冬季排毒方法有哪些?女性冬季排毒可以补充糙米、蔬果等纤维质食品,减少毒素堆积;冬季常喝绿豆汤,可以加快体内毒素的排出,促进新陈代谢;每天补充两公升水,通过排尿就可排出毒素,减轻肾脏压力;地瓜可以刺激肠胃,增加蠕动,加快排便。
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中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,更能改善睡眠质量。那么练太极拳该如何放松呢?
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现如今,癌细胞横行,肺癌就是其中最恐怖的癌症之一,因此也成为国人十大癌症死因第一名。肺癌的由来跟空气污染有极大的关系。面对无所不在的空气污染,我们能怎么办,只能投降吗?
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“肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”,它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象,正常人每天要放5~10次屁。