4、吃些胡萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
6、减肥并维持体重
如果有些胃不好的朋友因体重超标，则会致使腹内压力增加，从而就会加重胃酸反流和烧心的状况，所以，这类朋友就需要进行减肥并维持体重。
减肥维持体重
而且也可以在饭后和睡觉之前搓热双手放在肚脐上，并以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
7、注意休息、保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
以上就是调理胃酸过多的方法。所以在今后生活中，大家要注意自己的饮食习惯，要有一个健康的生活习惯这样才会有一个好的肠胃。
