泡脚水里加一物全身受益
更新：2017-4-20 14:01
来源：互联网
编辑：金宝
导 语不仅仅是针对女人,不管是男女老少,每天泡脚都有很大的好处。可是你知道泡脚的时候在水里放什么更好吗？
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的
养生秘诀时，提到“每天晚上都会用
花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。
花椒泡脚大有益处
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚
促进睡眠效果更 好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在
中医看来，花椒可以温中
止痛、
祛湿散寒。用花椒水泡脚和用
当归、
红花泡脚有异曲同工之效，都能
活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强
呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
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