5个Tips拯救你的职场拖延症

导 语 5个Tips拯救你的职场拖延症,职场拖延症是很常见的现象,对于职场拖延症,我们该怎么样缓解和改变,一起去了解一下吧。

   为什么加班的总是你?多半是因为你的工作方法有问题!职场人士里有几个人没有拖延症这个“难言之隐”?你知道该怎么根除吗?

 5个Tips拯救你的职场拖延症

 5个Tips拯救你的职场拖延症


    1、提前做好规划,安排先后次序

    好的计划是成功的一半!每天开工前,先写下一天的工作安排,并按照重要性进行排序,这样,你的脑海中就有了清晰的方向。

    2、一定要先做最重要的事

    很多人之所以会把重要的工作一拖再拖,就是因为他们总习惯于从自己最擅长的工作做起。先把简单的工作做完,只会让你更加难以下定决心去应付难度系数最高的工作(而这往往也是最重要的)。如果套用著名的80/20法则,你会发现职场中,80%的工作都是千篇一律和琐碎的,而剩下的20%才是最关键的,抓住了这20%,便能帮助你更好地控制全局。

    3、一次只集中精力处理一件事

    工作的时候你是不是经常左顾右盼?旁边谁聊天你都要插上一句,或者在社交工具上频繁跟人互动?尝试一下专注地工作,绝对能有效提高你的工作效率。

    4、给自己设定D/L

    虽然这听起来有些无趣甚至残酷,但如果你习惯给每一项工作事先设定好结点并严格执行,你会充满欣喜地发现加班越来越少。

    5、奖励机制必不可少

    每完成一项工作安排,不妨犒劳自己一下,可以是一顿下午,也可以是一首歌曲,总而言之,带着愉悦的心情去工作就对了!
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618