老人吃巧克力的八大好处 可以预防多种疾病哦
更新：2016-11-22 11:17
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语生活中不少老人爱吃甜食，而巧克力就是其中的一种。但是老人的饮食禁忌很多，因此有人问老年人可以吃巧克力吗？想要了解更多的话，请往下看。
巧克力是一种甜食，不仅口感细腻，还有很浓郁的香气。很多人都喜欢吃巧克力，但是巧克力热量比较高，并不是任何都适合吃的，但是老年人可以吃巧克力吗？毕竟可以感受到幸福的食物，老年人也有自由去享用才对。 
巧克力
老人是可以吃巧克力的，老人适当吃巧克力有很多好处。具体的如下：
1、巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。
2、每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。
3、黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态。
4、
牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。
5、可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种
抗氧化剂，具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。
6、巧克力能促进血管舒张，降低血液凝集的程度，减少血管堵塞，降低血压，有预防心脑血管
疾病的作用，减少心脏病发作和中风的危险。
7、巧克力中的可可多酚和
茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效
抗衰老。
8、可可中含有高含量的黄烷醇，而红
葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的
止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。
原来食用巧克力对老年人有这么多的好处，不过还是要提醒下，给老人的巧克力最好选择纯黑巧克力才好。同时要记得一次不要食用过多。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
