生吃白萝卜的功效与作用 多吃萝卜少生病
更新：2016-3-18 10:23
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语生吃白萝卜的功效与作用是非常多的，例如帮助补充维生素、增强人体的免疫力，还能帮助利尿生津等等，总之一句话，就是多吃萝卜少生病。
白萝卜是最常见的食材之一，它的味道爽口、甘甜解渴，受到大众的喜爱，而且，萝卜的味道不仅好，食用的价值也是极高的，最常见的就是
利尿、
解毒、以及解渴，那么生吃白萝卜的功效与作用是什么？
生吃白萝卜的功效与作用 多吃萝卜少生病
生吃白萝卜的功效与作用是什么
1.补充维生素c
经过医学研究发现，萝卜能有效的增强人体的免疫力，而且生萝卜当中含有大量的维生素c，这种物质是能有效的抑制和预
防癌症，另外，生白萝卜当中的维生素c含量是雪
梨当中含量的十倍左右。
生萝卜当中具有一种抵抗肿瘤的活性物质，这种物质是能有效的抑制各种
癌症细胞的生长和发育，比较常见的就是
胃癌以及食道癌，而萝卜当中含有大量的维生素c，所以专家建议大家可以多生吃白萝卜。
3.促进肠道的运动
生吃白萝卜的功效与作用比较多，其中白萝卜当中含有大量的纤维素，生吃萝卜就能有效的促进胃肠道的蠕动，帮助肠胃
消化食物，并且减少粪便在人体当中停留的时间，就能排出人体内的有毒物质。
4.提高免疫力
生吃白萝卜的功效与作用还可以通过木质素来体现，因为生萝卜当中就存在木质素，它能将身体当中的吞噬细胞的能力提升，这样，对于身体的抗病能力就能得到极大程度的提高，尤其是一些身体患病的可能性。
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