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计步走牢记4点更有效 这7类人不适合“晒步”
适度的暖身可帮助肌肉伸展,让关节活动一下,让自己随时保持在预备的状态中。很多人都喜欢晒出自己每天的行走步数,但盲目的攀比并不利于身体健康,那么怎样才能让计步走更有效果?
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2016-12-12
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李永龙
擅长:李永龙,中医专家,出生中医世家,副主任医师,从事临床工作近三十年,擅长用中医及中西医结合治疗胃肠炎,甲、乙型肝炎,风湿、类风湿性关节炎,皮肤顽疾,男性前列腺炎及性功能障碍,不育症等杂症。
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