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俗话说健康的饮食是最好的养生方式，唐嫣就是通过食物控制法来保持完美身材的。
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进入秋季之后，不妨多吃些酸甜可口的山楂，既补充了营养，还可健胃消食。山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，山楂有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。 - 气郁体质养生原则 多吃白萝卜
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由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸，这些物质能滋润皮肤，且可抑制黑色素的形成。莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。赶紧来看看其他美白的食物吧。 - 肠镜前肠道准备以及注意事项
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