标签：血红素铁
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肠胃炎很明显是跟我们的日常饮食有关系，不良好的饮食习惯很容易造成肠胃炎，尤其是冬季，人们喜好吃火锅等热食，更加容易导致这种疾病。那么肠胃炎的症状有哪些？冬季如何避免肠胃炎？ -
一般而言，由女性的生理特点决定女性是更容易贫血的人群。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。 -
对于我们中国人来说，缺铁是很普遍的一个现象，可以说有6成以上的人有缺铁性贫血。那么缺铁怎么办？可以吃什么？有人推荐血红素铁补铁片，真的有效吗？
