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自制拌虾片 助补肾壮阳滋补益气。生菜洗净消毒，改刀后放在盘内;黄瓜消毒洗净切成片，放入少许精盐拌匀，略腌片刻，控去水分;水发木耳用开水焯一下捞出，用手撕成小朵。 -
周围很多人，都说女人应该多吃阿胶，阿胶补血。阿胶是什么东西呢？阿胶补血膏真的补血吗？跟着小编一起来看看吧。 -
凉粉是炎热夏季里人们餐桌上的常客，因其只需拌上佐料便可食用，又简单又不会过于油腻，而且也不会热。当然你还知道夏季吃凉粉的其他功效吗？下面来看看吧！ -
女人最怕的就是容颜的衰老，可这是自然规律无法违背，但有方法可以让我们缓解衰老的速度，补肾益气就在抗衰老的过程中显得尤为重要。如何补肾益气呢？下面就来看看吧！ -
从人体的体型胖瘦，可看出气血，气虚则胖，血虚则瘦。想要胖瘦合适，那么就需气血不虚，气血不虚自然健康长寿，改善气血虚弱的方法也是非常多的，那么改善气血虚弱的方法是什么呢？ -
气虚，一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后，喘气不匀，四肢乏力等等。那么补气的食物有哪些呢？ -
蚕豆益气补充记忆力。嫩蚕豆是一种季节性很强的 时令蔬菜，应趁早食用。蚕豆鲜嫩度不同，吃法也各异。嫩蚕豆可以煮熟，或用少许油煸炒，鲜嫩可口。老蚕豆可以做成豆瓣酥，或和鸡蛋等一起煮汤。在南方地区 还有用蚕豆和大米煮饭、熬粥的传统，这样能增加饭里的蛋白质含量，减少营养损失。 -
想要补血，那么选择中医药膳一定没错。那么到底有哪些中医药膳具有补血益气的功效呢？下面就来看看老宗医给您介绍的这些补血药膳吧！ -
补血的中医药膳有很多，哪些中医药膳补血最有效呢？想要补血益气的朋友，下面就来看看老宗医给您介绍的这些补血中医药膳吧！ -
都说猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，还可以通过药膳补血，下面就来看看吧！ -
我们平时补血吃什么好，补血的食物有哪些？很多人都有贫血的症状，即使的补血对于身体健康非常重要，那么如何健康有效的进行呢？当然是中医药膳治疗，下面就来看看吧！ -
益气健脑汤。党参、黄芪各30 克。焦白术20克。炙升麻10克．竹叶柴胡10 克。陈皮10克，当归头 10克，炙甘草9克，生地、麦冬、茯神各20克，怀山药、生龙骨、生牡蛎各20克，明天麻、旱半夏各15克。 -
蚕豆益气健脾利湿消肿。预防心血管疾病，蚕豆中的维生素Ｃ可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，可减少血栓形成的危险。 -
在这个干燥的冬季里，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 -
男人补肾益气很关键，那么到底吃什么可以补肾益气呢？下面老宗医就来给各位男性朋友介绍几款补肾益气的八宝粥，来看看吧！ -
红枣健脾消食益气。红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。
