很多人对高原高山心存向往，都想找机会到那些 人迹罕至的地方一探究竟，殊不知到高原高山地区会有很多潜在危险，高原反应会引发很多的突发的疾病，而高原肺水肿就是其中一种。
进入高原前多了解高原的气候特点，了解有关高原病的知识消除对高原环境的恐惧心理，进入高原之前，必须作严格的健康检查；对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法，笔者认为低氧通气反应，肺阻抗微分波，肺弥散能力，最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值，进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥，最安全的方法，专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过 600～900m，到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，注意保暖，防止受寒。
