红茶和绿茶哪种好？
绿茶的作用：
1、抗衰老、抗菌
2、降血脂
茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
3、绿茶瘦身减肥
绿茶中德茶碱和咖啡因可以帮助减少体内的脂肪退机，达到减肥燃脂的功效。
4、清新口气、美白防嗮
绿茶中含有氟，能抑制口腔细菌的滋生，预防牙周炎，绿茶中的单宁酸能够起到清新口气预防口臭的效果。
5、改善消化不良
根据研究，绿茶有改善消化不良的作用，像有细菌引起的急性腹泻，可以喝点拉出来缓解、
红茶的作用：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
可以看出不管是红茶还是绿茶都有自己的功效和作用，所以对于红茶和绿茶那个号，其实小编想说，这两个都好，关键是看你自身想要那种功效。如果你觉得和红茶可以帮助你健康身体，那么红茶对你来说就要好一些。
