猝死是一种人力不可控的发病，它的发病非常迅速，而且发病的时间很快，发病的结果也让人无法接受，最为明显的特点就是死者从发病至死亡的时间非常的短暂，通常都在短短的几分钟时间，亦或是在几十秒钟之内。那么我们要如何预防猝死？
预防猝死要做好第一道防线：防止冠脉斑块形成
预防猝死
专家介绍说，猝死基本都属于心源性的猝死，还有脑源性的猝死，而心源性猝死则发生的最多。国内有相关的研究表明，冠心病是导致猝死的首要因素，几乎占据了90%的几率，除此而外，脑血管畸形，还有动脉瘤，以及高血压等病症也会导致运动猝死的最危险因素。所以要预防猝死，我们首先要做的是要预防疾病的发生。我们在日常的生活中要有科学的生活方式，比如科学的饮食，还有坚持的进行运动，还有摒弃恶习等，还要控制三高，就是高血压，还有高血脂，以及高血糖），只有做到了这些才能有效的疾病的发生，进而也就避免了猝死的发生。
其次我们要防止斑块破裂，所谓斑块就是动脉粥样斑块，就是动脉血管壁上所在的脂肪团。只要斑块不发生破裂的现象，也就不会出现冠脉综合征，也就避免了心源性猝死的发生。在有科学的生活方式的基础上，要合理的服用调脂药物，并定时的去医院进行检查。调脂药物包含的就有氟伐他汀，还有辛伐他汀，以及阿托伐他汀等，可以有效的稳定斑块，并预防斑块的破裂。
之后我们要做的及时防止室颤的发生，室颤属于心脏停搏的其中一类，也就是心脏急性缺血时所产生的恶性心律失常，要是出现了室颤，患者的心脏就没有了泵血功能，血液循环就会立即停止，患者离死亡也就不远了，所以在出现了急性冠脉综合征后，我们首先要做的就是防止室颤的发生。
老宗医养生在线温馨提醒：以上就是小编为各位介绍的预防猝死的方法，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。
