失眠是一件很是让人头痛的事情，很多人经历过失眠这种情况，长期失眠很容易造成白天疲惫状态，晚上睡眠质量不能够保证就会影响身体健康，重症失眠患者还会并发其他心理性疾病，可见失眠危害很大，那么失眠症的原因有哪些呢?
1.心理、精神因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
2.服用药物
药物的副作用也是导致失眠的原因。
3.失眠的恐惧
有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
4.身体疾病
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
除了以上介绍的失眠原因之外，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤也会使人失眠。
