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膝关节不好的人,由于冬季寒冷的天气,更容易出现膝关节疼痛的症状,因此膝关节在冬季更要注重保暖。那么在冬季如何缓解膝关节疼痛的问题呢?
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睡眠是每个人不可或缺的,人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人,大多是失眠的问题,尤其是老年人。那么冬季老人如何养生?
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治疗疾病要找准时机,适合治疗的时机对疾病的治疗有事半功倍的作用,有些疾病在冬天易发却适合在夏天治疗,哪些疾病属于冬病夏治呢?
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日常生活中,我们只要稍微注意观察,很容易发现,与胸椎和腰椎相 比,颈椎的活动范围要大得多,如可进行左右侧屈、前屈后伸、左右旋转以 及上述运动综合形成的环转运动,但颈椎的活动范围也是有限的。
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国家心血管病中心曾发布《中国心血管病报告2014》显示:我国心血管病患人数为2.9亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病,约占居民疾病死亡率的40%~50%。
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肠胃炎很明显是跟我们的日常饮食有关系,不良好的饮食习惯很容易造成肠胃炎,尤其是冬季,人们喜好吃火锅等热食,更加容易导致这种疾病。那么肠胃炎的症状有哪些?冬季如何避免肠胃炎?
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冬天天气干燥,鼻子补水补暖功能下降,容易干痛,专家建议不乱挖鼻子,及时就诊,防止干燥性鼻炎和鼻前庭炎严重。
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冬季是宝宝最容易感冒的季节,而宝宝感冒了让人更难受,因此父母要时刻注意宝宝的保养。那么冬季如何让宝宝远离感冒疾病呢?
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一般来讲,大多数的人在打算要孩子的时候,都会选择容易受孕的时间来安排性生活,而要想对自己容易受孕的时间进行查找,也是需要大家掌握一定的方法。
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现代性医学专家研究 也认为,有规律的性生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注重保健。
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冬季气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,肌肉的黏滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以使人感到干渴烦躁,感到身体发僵。那么冬季如何做好有氧运动。
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寒冷的冬天最容易导致冠心病的发生,那么我们应该如何来预防冠心病呢?在这个冠心病高发的季节里,我们应该保证充足的睡眠时间,经常进行体育锻炼,只有这样才能远离冠心病。
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寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统,使人提高食欲并消化吸收也较好。
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火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配,尽量选择低热量易饱食材,这样就避免热量过高造成肥胖。专家介绍,冬季火锅虽然好吃,但也需要注意一些禁忌。
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如何预防流行性感冒呢?我们都知道冬季是流感的高发季节,因此我们应该学会如何去预防。下面讲讲饮食预防方法,介绍几种有效预防流行性感冒的食物。