夏季如何解暑 多喝这几款凉茶
更新：2017-5-17 09:56
来源：互联网
编辑：威敏
导 语夏季解暑喝什么好呢？很多人都会选择饮料，其实凉茶才是最解暑的。下面就简单的推荐九道适合夏季解暑的凉茶。
夏季喝什么可以解暑，在民间很多人都会自己煮一些凉茶来清热解暑。那么下面就介绍几种常用的解暑凉茶。 
夏季解暑喝什么
夏季常喝九道解暑凉茶
1.决明子茶
决明子50克炒熟。每次取6~10克沸水冲泡。这道决明子茶最大的功效就是清热解暑，
明目止渴。
将
西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑
利尿的功效，尤其适合热性
体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
3.香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但
阴虚火旺的患者不宜食用。
4.薄荷凉茶
薄
荷叶、
甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
5.二豆饮
绿豆100克，
扁豆50克，白糖适量。将绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。解暑离不开绿豆，那么绿豆为什么能解暑呢？因为绿豆属于清热解毒类药物。绿豆加扁豆清热解暑，
健脾化湿。
6.陈皮茶
将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
