冠心病
“乍暖还寒”谨防心梗
近日，家住广州流花路的冠心病患者李老伯经历了“惊魂一刻”。今年春节天气较好，李老伯高兴地换上薄衫前往户外锻炼。即使偶然气温下降，他也认为平时身体好，没在意添衣。一天天气寒冷，李老伯晨运后突然胸痛胸闷，被送到医院后诊断为急性心肌梗死，幸好救治及时，李老伯恢复较好。
为何春季心血管疾病患者不可大意？专家介绍，春季气温“乍暖还寒”，老年人硬化的动脉系统较难适应，易导致血管痉挛或收缩，血压波动幅度增大，造成冠脉供血障碍。春季是呼吸道感染的高发季节，肺部感染通常是老年心血管患者发作心力衰竭的主要诱因。
春节期间，患者饮食及睡眠均与平素差别较大，高脂高糖高盐的饮食加上睡眠不规律，让老年冠心病患者过节如同行走“独木桥”。脂肪含量较高的饱餐容易造成短期内血脂增高、血液粘稠度增高，血小板易于聚集而致血栓形成，轻者造成心绞痛发作，严重者则出现冠脉堵塞导致心肌梗死。
此外，春节期间许多冠心病患者常不能按时规律服用冠心病药物，也有部分糖尿病、高血压或高脂血症的老人，在高盐、高能量的饮食下又未能按时服用相关药物，由此带来的血糖、血脂及血压变化，也是冠心病发病的重要因素。
冠心病如何饮食
避免寒冻湿冷天气下锻炼
老年冠心病患者春季应注意什么？专家建议，首先要学会“春捂”。“春捂”即春季注意保暖，根据天气预报及时调整出行锻炼的衣着，还需根据自身情况循序渐进地进行体育活动，避免在寒冻湿冷天气下锻炼。
其次，要学会“均衡膳食”，注意低脂、低盐、低糖，提倡五谷杂粮及荤素合理搭配，适当增加进食绿色蔬菜，这样不仅减轻对心血管系统的负担，也减轻节假日肠道负担，可减少许多老年人因便秘而诱发的心脏病。同时也应尽量保证足够睡眠，必要时可使用少剂量助眠药物。
此外，还要学会“调畅情志”。春节过后要及时调整心情，及时寻找情感寄托，如某些老年人的团体活动，约上几个老朋友聚聚，减少独处。
最后，要牢记按时服药。冠心病患者的许多药物需长期按时服用，“宁可少吃一顿饭，不可少吃一次药”。一旦出现漏服，有些药物需要及时补服有些药物则只要在下次服药时间准时服药即可，切勿将两顿药物当一次服用，这样有可能导致其他不必要的病情变化。
