春季如何预防鼻炎
过敏性鼻炎，为何春季来“报到”？
春天是一个春暖花开、适合出游、踏青赏花的好季节，可有的人却不能享受如此好的风光。因为一出游便会有鼻塞、鼻痒、不停打喷嚏等等不适的状况，专家称，这往往就是过敏性鼻炎的反应。
专家指出，春季过敏性鼻炎，又称花粉性鼻炎。可发生于任何年龄，但以青年人较为常见。发病有显著季节性，春季过敏性鼻炎的临床特点，患者每到花粉播散季节便开始发病。每逢换季时节，鼻炎的发病率都很高，尤其是在春季，这种病发病率呈现“节节升高”趋势。春季天气转暖，外出踏青赏花、户外活动都容易导致粉尘、柳絮、花粉等过敏，会引发过敏性鼻炎。如果患者不及时接受治疗，会加重病情。
专家介绍，季节问题不单单是造成春季鼻炎就诊患者大量增加的一个原因，另一个原因更重要，患者平时对疾病症状的忽视，一旦遇上多变天气或花粉、粉尘就诱发鼻炎。同时，专家还指出，春季不光是鼻炎复发的季节，也是治疗鼻炎的最佳时机。因此，不管是已患有鼻炎老毛病的患者还是鼻炎初期的患者，把握春季及时治疗，还是可以治愈的。
过敏性鼻炎，哪些症状须警惕？
专家介绍，过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，自行服用抗感冒药物，导致病情不能得到及时正确的诊治。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。那么，春季如何区分“感冒”还是过敏性鼻炎，专家提醒要注意以下几点——
鼻塞：鼻塞轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。如果因为浓涕的量特别多而导致鼻塞，必须将其擤出后才得以暂时通气，但是不久后又会鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
春季如何预防鼻炎
流涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不尽之感，或觉“多痰”只能向后吸入咽部再吐出。
喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
头痛：常表现为头部沉重或压迫感，或仅有钝痛或闷胀痛。常因低头、咳嗽、屏气或用力等使头部静脉压增高时，或吸烟、饮酒及情绪激动时头痛出现或加重。
鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。有时会出现嗅觉障碍或嗅觉缺失。
春季，如何预防过敏性鼻炎？
专家提醒，预防过敏性鼻炎的关键是避免接触过敏原。日常生活中预防过敏性鼻炎很简单，只要做到几下几点，就可以轻松预防过敏性鼻炎的困扰。
注意饮食均衡，保持良好的饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃油炸类上火食品，上火会打破人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎；少吃生冷食物避免妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
保持良好心情，同时戒烟、戒酒。一个人的情绪会影响身体的机能和免疫系统，所以情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动，保持良好的心态，避免大吵大闹或忧郁激动。另外烟酒会对鼻黏膜造成刺激，易诱发鼻炎。
避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如过度疲劳、睡眠不足、受凉等；这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医认为是风寒之邪入侵体内所致。
要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
