警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗?

导 语虽然喝茶养生的方法广为流传,但是,人们对喝茶养生还是会存在一些误区,比如认为喝绿茶可以减肥、红茶比绿茶含更多咖啡因等等,下面我们就来看看喝茶养生的一些误区。

喝茶是大多数中国人的习惯,做到正确饮茶不仅可使身体更健康,且会更长寿。所以春天喝养生茶是必不可少的。下面小编就给大家分享三款春季养生茶。

春季如何喝茶

三款春季养生茶
荷叶
做法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
功效:在春季易引起肠胃不适,而荷叶茶利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。
理气消滞茶
做法:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟左右即可饮用。
功效:有解表化湿、消食化滞的功效,适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症,或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
百合花茶
做法:每天10克用开水泡饮即可。
功效:百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。百合花可清心安神、润肺止咳,对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。不仅可润肺止咳,还可补中益气,对脾胃肠也很好。
饮茶的4个禁忌
1、空腹饮茶空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。精彩推荐:春季养生茶的做法
2、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
3、饮冷茶温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
4、浓茶浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

在线养生专家

健康自测

许芙蓉
擅长:宫颈病变,内分泌及其它妇科常见病、多发病,以及高危妊娠的诊治。
评分:
免费提问
冀连梅
擅长:2001年考取中国执业西药师资格,2007年考取美国外国药师同等资格,2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书,2015年开设药师咨询门诊,工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识,
评分:
免费提问

本类热点

春天伊始,万物复苏,南国春来早,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,也有人,整天感到困乏没劲,昏昏欲睡,“春眠不觉晓”,此即是“春困”。不过缓解春困一定不能靠多睡,会起到适得其反的效果,多运动才能唤醒“沉睡”身体。
草长莺飞是什么季节
春季是胰腺炎的高发期 五类人群需要特别注意
盘点那些奇葩的情人节礼物 简直让人大开眼界!
春季眼睛过敏怎么办?
春夏交替季节老人需要注意什么
春季食用野菜好处多 这四种野菜竟具有药用价值
春天养生很重要 不妨多吃5种当季水果
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618