如今，手机俨然成为了“人体新器官”。看微信、刷朋友圈成为不少人每天睁开眼做的第一件事。吃饭、走路、约车、工作、直至睡觉都一直机不离手，如果赶上手机只剩下20%电量，又无法及时充电，就会陷入焦虑，不知要如何才好……
智能手机
1月3日下午，陕西咸阳肖女士带着孩子在儿童戏水池内玩耍，但没多久肖女士就发现4岁的儿子不见了，经过大家一个多小时的找寻，最终发现孩子已经意外溺亡。监控视频显示：事发时肖女士正背对着孩子玩手机，并没有发现异常。孩子随后挣扎了约三分多钟之后，慢慢沉入水底。因为沉溺于电子设备，发生的类似悲剧越来越多在各地上演。
互联网移动时代，越来越多人患上电子设备上瘾症，面对笔记本电脑、智能手机和平板等电子设备的上瘾症。特点是不停地在智能手机上刷新脸书、朋友圈等社交网站的信息和新闻等行为。患有该上瘾症的人宁愿拿着手机长时间上网，也不愿意出去参加社交活动。智能手机的出现，可以说给人们的日常生活带来了巨大变化，让世界变成了“地球村”。然而如今，却面临一个巨大的悖论：尽管手机让人们之间的信息传递更自由，但人与人的距离似乎越来越远了。
“世界上最遥远的距离，不是时空，而是我坐在你对面，你却只低头看手机。”过去逢年过节，亲戚朋友之间相互走动，很是热闹。餐桌上一家老小也有说有笑。当下，无论地铁、公交还是办公室、家里，大伙都保持着高度默契——低头刷手机，更有甚者，热恋中的少男少女，也多是通过手机微信沟通情感，甜言蜜语，真正见了面，反而不知道说什么好。被手机控制捆绑的时候，人们就像一个“电子动物”，没了真实的情感。
“社交人”变成失控“工具人”
“要判定是不是手机成瘾，要看其使用行为有没有对生活造成影响。”北大六院睡眠医学科主任孙洪强教授对科技日报记者表示，过度使用手机和手机成瘾是两个概念。喜欢还并不能表明是成瘾。判断一个有没有患电子设备成瘾症主要看三个方面：首先是否因为使用手机影响到生活和学习，或者给工作造成失误；其次，用手机的时间是否日益递增，一天基本有多长时间在不停看手机；再者，是否手机片刻都不能离手，没有手机的时候会不会出现焦虑情绪，甚至六神无主。
孙洪强解释，如果因为玩手机、连工作学业等正事也耽误了，基本可认定已经“成瘾”。现代人离不开手机，一是为了求肯定；二是为了掩盖自己的缺陷；还有的是为了缓解压力。孙洪强分析，因为手机社交往往有很多赞扬的表情和词语，满足了人们对于个人被肯定的渴望。在现实世界中，中国人的表述都比较含蓄，不太能面对面地说出直白赞扬的话语。另外，每个人都有缺点，比如有人在大庭广众下会比较紧张，说话语无伦次，而使用手机微信等社交软件沟通，就不会暴露出这样的缺点。
不过，他指出人与人交流最佳方式还是面对面，手机上的社交软件是没有生命力的，而人与人交流时的语音、语气和语态，能通过面对面的方式体会和感知。孙洪强建议，大家不妨放下手机，多进行面对面交谈，既有利于增进感情，也可以调节过度使用手机的问题。现如今，人们越依赖高科技手段，越容易产生人与人之间的疏离。“手机毕竟只是一个工具，不能让其绑架了我们的生活和工作。”
无论是手机依赖还是手机过度使用都是有一定社会原因的。传统社会是一个熟人社会，而现代社会，人们更多的是孤立的存在。客观上说，人们内心有交往欲，在现实中却找不到倾诉对象，只能在手机上通过虚拟交往寻求慰藉、缓解压力，而虚拟的网络世界恰恰迎合了这种心理诉求。“社会人”变成失控的“工具人”，从而加剧人与人之间的陌生感。
“手机过度使用是多方面作用的结果，与人的性格、现实压力等都有关系。”孙洪强表示，人在面对现实中的巨大压力时，手机可以是人转移这种压力的手段，但逃避现实只是权宜之计，不能解决问题。
尽管关于手机成瘾并没有明确定义，但事实上这种情形的确存在。互联网使用障碍已经开始被美国精神病学协会进行深入研究。因为行为和物质一样会使人上瘾，介于许多人都会频繁检查自己的手机，不难想象手机“成瘾”已经成为社会普遍存在的问题。
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