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如何排毒？不如来做高温瑜伽吧，在摄氏40度的环境中练习瑜伽动作，促进毒素随汗水排出，让身体更健康。下面就来为你介绍高温瑜珈中经典的瑜伽动作。
2017-4-1 17:49
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瑜伽不是看书籍和视频就能简单完成的事情，一定要认真对家瑜伽，了解最正确的方法，最全面的知识，才能让你练习瑜伽的道路一帆风顺！
2017-4-1 17:49
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我们都知道孕妇瑜伽是一项很流行而且好处极多的运动，但是孕妇做瑜伽好吗？四个月孕妈妈如何做瑜伽？
2017-4-1 17:49
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近年来，瑜伽越来越受到大家的欢迎。在孕期也可以练习瑜伽，不过孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽，它更为舒缓。那么，孕妇做瑜伽有哪些好处呢？
2017-4-1 17:49
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对于初学者来说，在练习瑜伽的过程中，有哪些事项需要加倍注意，避免受伤，达到最大最好的效果呢？以下8点，在练习过程中若做到了，你就能事半功倍。
2017-4-1 17:49
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瑜伽是很多女性喜欢的一项运动，练瑜伽的好处有很多，那么经期可以练瑜伽吗？以下就是适合经期的四个瑜伽体式。
2017-3-30 17:59
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最几年瑜伽是越来越流行了，很多人都是因为瑜伽可以减肥才去练的，今天小编就跟大家讲讲五个可以减肥的瑜伽动作。
2017-3-29 13:29
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一不小心，又吃多了！怎样保持好身材？这就要看你的意识方式了。清晨瑜伽操，即使受不住诱惑，也能保持好身材！
2017-3-29 13:29
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缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么便秘怎么办呢？小编为你推荐一套便秘瑜伽教程，通过3个瑜伽动作，帮你刺激腹部，促进肠胃蠕动，让你排便更顺畅。
2017-3-29 13:29
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高温瑜伽的创办者Bikram Choudhury 说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈？为什么高温瑜珈可以减肥？
2017-3-29 13:29
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每周做三次瑜伽，去一次健身房，做四次烹饪，打一次打高尔夫，玩一次冲浪。我们是应该按周期来生活，而不是每天逼自己做着做那。
2017-3-29 13:29
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现在有许多人都开始做瑜伽健身，而冥想就是其中的一种。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。有些人为了得到心灵的安静也会去做冥想，那么小编就带大家看看冥想到底有什么样的好处。
2017-3-29 13:29
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随着社会竞争压力的增大，现代人每天都生活在压力之中，而且压力会越来越大，那么对于压力增大我们应该如何缓解呢，其实瑜伽可以调节我们的心理压力，让我们心情变好，下面小编就给大家说说如何练瑜伽让我们快乐起来。
2017-3-29 13:29
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瘦手臂瑜伽，又到了春夏天这个暴露的季节,手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见!那么怎么瘦手臂呢？瘦手臂瑜伽动作有哪些？4式瑜伽让你轻松告别拜拜肉
2017-3-29 13:29
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在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。
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