今天是:2024年03月28日 星期四 甲辰(龙)年 二月十九

运动常识

  • 健身的好处很多,但是健身需要注意的事项也不少,尤其是在炎炎夏季健身需要注意的事项有很多,今天,我们就和大家一起来了解下夏季健身注意事项有哪些吧?
    2017-4-26 17:14
  • 很多健身新手们因为对自己的身体情况、健身方法方法以及健身器材的不了解,使得自己走进了健身的误区,对健身失去兴趣,甚至是对身体产生比较严重的伤害。
    2017-4-21 17:59
  • 运动是需要适度才行,剧烈运动过后是非常需要注意保证自己身体没有受到损伤,因此小编为大家整理剧烈运动后六大禁忌!
    2017-4-21 17:52
  • 那您知道胳膊减肥方法有哪些吗?不知道没关系的,今天小编就为您介绍一下有关手臂的最快方法的知识吗,感兴趣的您赶快来看看啊。
    标签: 手臂 减肥 运动 2017-4-16 14:15
  • 无论什么运动都会难免磕磕碰碰,我们要学会做好充分的紧急救援措施。那么打球如何减少膝关节损伤。
    标签: 篮球 膝盖 关节疼痛 2017-4-16 10:55
  • 很多家长都不知道小孩做什么运动对身体比较好,今天小编就来为你们介绍几种适合小孩运动的项目!
    2017-4-13 18:03
  • 大象腿是腿粗的叫法,而每个女人都希望自己有细长匀称的美腿,那么该怎么来瘦腿呢?下面跟着小编一起来看下。
    2017-4-13 18:03
  • 男人们就是喜欢做些运动健身,在锻炼的时候不小心让自己受伤也是很常见的,那么运动时要注意哪几点呢?有效健身的方法有那些呢?
    2017-4-13 18:03
  • 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。
    2017-4-13 17:40
  • 男人们常用食疗来壮阳补肾,那么常出现哪些壮阳的误区呢?男性壮阳有哪些小诀窍呢?和小编来学习下吧。
    2017-4-13 17:40
  • 男人们都喜欢空闲时间做做运动,但是偶尔的运动很容易导致运动后的肌肤酸痛,那么有什么方法可以预防呢
    2017-4-13 17:25
  • 运动菜鸟怎么减肥?很多人说我想运动减肥,但是却对运动一窍不通,常常做白用功,那么该怎么办呢?下面一起来看下。
    2017-4-13 17:25
  • 运动是减肥中比较好的方法之一,那么你知道日常哪些运动减肥效果是最好的吗?下面一起来看看吧。
    2017-4-13 17:25
  • 你在运动前后都吃什么东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎么吃才不会变胖呢?许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么,运动前后该如何吃才最恰当?
    2017-4-13 17:25
  • 忙于工作的白领们是不是无暇到室外进行健身运动呢?这里介绍的八种运动适合在室内进行。但要注意的是,选择哪种健身项目其实跟个人喜好和身体情况有关,只有选择自己喜欢的运动,锻炼起来才会更积极更上心,效果也才会更好。
    2017-4-13 17:25

在线养生专家

健康自测

李政
擅长:增肌、减肥操、拳击
评分:
免费提问
杨强
擅长:擅长:增肌,减脂,体能训练,营养配餐,康复,动感单车,武术,足球,健身舞蹈。
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618