-
经常进行体育健身活动,有助于2型糖尿病患者的康复,并能减少各种并发症或其他疾病引起死亡的危险。而太极拳就是辅助治疗糖尿病的良方。
-
太极拳是中国武术的瑰宝之一,现在有很多人都在练习,尤其是中老年人居多。练习太极拳也需要有音乐的搭配,今天小编就给大家介绍二十四式太极拳音乐,希望对大家有用。
-
太极拳是人们在生活当中经常做一种运动,长期练太极拳对身体健康是非常有利的。失眠人士常练太极拳还能缓解失眠!
-
太极拳是中老年人的健身运动,它不仅仅可以帮助增强抵抗力,还可以帮您降血糖降压。赶紧来试试吧!
-
太极拳是一种生命的运动,是一种促进思想的运动,那么要怎样让太极拳对人体的保健效果更好呢?下面为大家详细介绍
-
人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软,筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,对于老年人来讲,是再适合不过的了。那么老年人打太极拳有哪些注意事项呢?
-
陈氏太极拳是一种很多人都在练习的一种太极拳法,它也是太极拳中的基础拳法之一。练习陈式太极拳需要做到静心慢练,下面我们就去看看陈式太极拳视频中的技法教学。
-
太极拳不仅能够强身健体而且有延年益寿之功效,受到养生爱好者的推崇。那么新手如何才能练好太极拳呢?
-
太极拳是一种很古老的养生之术,通过学习太极拳可以融通文体富含哲理,可以帮助我们对中国文化有更多的了解,对提升素养也有很好的帮助。
-
中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,更能改善睡眠质量。那么练太极拳该如何放松呢?
-
中华文化博大精深,三十二式太极剑是著名武术家李天骥老先生在杨式太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路,剑术灵活多变,造型优美,似操如舞,是一种观赏性很强的健身活动。下面我们来看看三十二式太极剑具体步骤吧!
-
很多中国老人都会打太极拳,太极拳是养生长寿的一种方法,它能保持肌肉弹性,保持关节的灵活,下面就为大家介绍练太极拳的养生作用!
-
太极拳是中华武术的一个拳种,是中国古人运用阴阳理论学说创编的集修炼和技击于一体的一门功夫。很多人对太极拳存在几种错误的认识,现结合几年来练习太极拳的体会,特将其逐一列出并剖析,以正谬误。
-
很多中国老人都会打太极拳,太极拳是养生长寿的一种方法,它能保持肌肉弹性,保持关节的灵活。那么练习太极拳有哪些注意事项呢?
-
初学太极拳如何快速掌握动作要领呢?其实太极拳,它是我们中华民族宝贵的一项文化遗产的。对于一些初学太极的人而言,怎么掌握其要领呢?