散打是中华武术中的一种，它是按照一定的规则两个人进行徒手对抗，在对抗过程中可以使用踢、打、摔等攻防技法将对方法制服。学习散打一定要打好基础，只有基础过硬才有可能在散打领域里取得一定的成就，进而领悟更多的武术精髓。根据散打教程进行学习，这样就可以很好的解决初学者对散打基础动作的学习困惑。接下来大家就和小编一起来看看散打教程的视频教学，希望对大家学习散打有所帮助。
自由搏击散打教程视频教学 锻炼身体强健体魄
更新：2016-9-27 15:07
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语散打是一种徒手对抗比较激烈的运动，它不拘泥于形式，对战时讲求实用性，所以散打对力量和速度都要求非常高。根据散打教程视频进行学习是初学散打的人一种自学的最好方式。
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