太极剑的基本剑法 入门“神技”学起来

导 语太极剑是从太极拳的基础上发明出来的一种剑法,现在许多的老人都用它来进行锻炼,可以调节身体的协调性,对老年人的身体帮助很大。

  太极剑的基本剑法有哪些?太极剑的基本剑法十分丰富,其动作名称不完全统一,但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。那么太极剑的基本剑法有哪些,太极剑的特点又是什么呢?

太极剑基本剑法


  太极剑的基本剑法有哪些?


  击法是指用剑刃的前端剑锋去点啄、敲击,如点剑、崩剑、击剑等剑法。刺法是指通过手臂的屈伸,用剑尖进攻对方,如各种方向或方式的刺剑。格法是指通过剑刃的滑动或剑的挥摆,其着力点形成一条直线或弧线,如带、抹、抽、撩、削等剑法。

  1、刺剑——以剑尖直对对方,手臂由屈到伸,与剑成一条直线,力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑。持剑虎口向上,剑成立剑为立刺剑。

  2、劈剑——立剑由上向下用力,力点作用于剑身,手臂与剑成一直线,抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆,然后再向下劈。

  3、点剑——立剑用剑尖向前下捉腕点啄,手臂自然伸直,力达剑尖。

  4、崩剑——立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄,力达剑尖。

  5、挂剑——剑成立剑,手腕要扣,剑尖从前向下、向后,经过身体两侧成立圆挂出,力达剑身的前部平面,用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。

  6、撩剑——立剑由后向前上方撩出,力达剑的前部。正撩剑,前臂外旋,手心朝上,剑贴身向前上弧线撩出。反撩剑,前臂内旋,其他均与正撩剑要求相同。

  7、拦剑——立剑斜向前上方托架,力点在剑刃的中后部。用以拦截对方的进攻。

  8、云剑——平剑在头前上方或头顶做平圆绕环,用来拨开对方的进攻,力点在剑刃上。

  9、抹剑——平剑由左向右或由右向左领带,弧形抽回,高度在胸腹之间,力达剑刃。

  10、截剑——立剑或平剑切断和阻截对方的进攻,力在剑刃。

  11、绞剑——平剑使剑尖按着顺时针或逆时针方向划立圆,其劲是个螺旋力,犹如螺丝钉的螺纹一样。

  12、带剑——平剑由前向侧后方抽回,力点在剑身的剑刃上滑动。

  13、抽剑——立剑由前向后上方或后下方抽回,力点在剑身的剑刃上滑动。

  14、扫剑——平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线,力点在剑刃。

  15、架剑——立剑向上托举,高过头部,用来格挡对方劈击进攻,力点在剑刃上。

  16、挑剑——立剑使剑尖由下向上挑起,力点在剑刃前端。

  17、压剑——平剑由右上向下按压,力点在剑身平面的中后部。

  18、削剑——自左下方向右上方斜击出,手心斜向上,剑尖略高于头,发劲时要转、要抖腕,力达剑身的前部。

  19、推剑——剑身竖直或横平,由内向外推出,力达剑刃的后部。常用于双方器械接触时,将对方推击出去。

  20、腕花——以腕关节为轴,使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。主要使手腕灵活,可配合点、崩、撩、截等剑法使用。

  太极剑的运动特点


  太极剑的运动特点兼有太极拳及剑术的运动特点,动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大气,劲力刚柔相济。剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等,轻巧灵活,吞吐自如,轻快潇洒。

  虽然各式太极剑的内容、风格不同,但具有以下共同的运动特点:

  1、神舒体静、内外相合

  太极拳与太极剑一样,具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。在姿势形态上要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然,并与动作相配合。

  2、轻灵沉着、刚柔相济

  太极剑要求迈步如猫行,运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳。一些太极剑有明显的发劲、加速和跳跃动作,如陈式太极剑中的“夜叉探海”“饿虎扑食”等动作均为发力动作,42式太极剑中的“左右云抹”为加速动作,“野马跳涧”为跳跃动作。遇此动作要刚中有柔,腰腿发力,转接柔顺,从而避免生硬的拙力。

  3、连贯圆活、连绵不断

  太极剑的动作连绵柔缓,节奏平稳,运转圆活,动静相合。其风格动静分明、节奏强烈,这与其他剑术的阳刚之美迥然不同。

  4、剑法清楚、身剑协调

  太极剑与其他剑术相同,要求剑法清楚、力点准确、动作规范,要准确地表现出各种剑法的攻防含义。不仅如此,它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色。在演练中做到身与剑合,剑与神合,从而使精神、身体与各种剑法协调一致,体现“物我相合、天人合一”的道法真谛。
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