蛋白粉的副作用 增加癌症和心脏病的患病几率
蛋白粉的副作用 增加癌症和心脏病的患病几率
蛋白粉含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。但是蛋白粉需要适量食用，使用过多的蛋白粉的话对身体健康也是有伤害的。
首先如果人体摄取过多的蛋白粉的话就容易造成蛋白粉过量，而人体并不需要这么多蛋白质，这样蛋白质就会随着尿液被排除，这是一种很严重浪费。
其次蛋白粉补充太多造成过量不仅仅是表面浪费这么简单，对我们的身体也有很大的伤害。蛋白粉是一种阴阳屏，如果过多的话，无形中会给消化系统带来负担，这样蛋白粉就会分解除很多物质，有对身体有好处的，也有伤害身体的，如：氨、酮酸以及尿素，这些物质都需要通过肾脏排出体外，所以对肾脏就造成了负担，就会产生一定的副作用。
好了，以上就是为大家介绍的关于蛋白粉的副作用，如果一个膳食结构正常的人，就不需要补充蛋白粉，希望大家再补充蛋白粉的时候根据自己的身体情况来看，避免给不需要的人补充。
