五禽戏是华佗发明的健身方法，他之所以能够长命百岁，和五禽戏息息相关。一种好的健身方法，不仅仅只是健身，还能帮助我们调理身体疾病。下面为您介绍五禽戏的全套演练图有哪些？
五禽戏的全套演练图有哪些？
五禽戏的动作仅仅有条，给人一目了然的感觉，练习的时候，感觉像是在跳舞一般轻盈。五禽戏流传至今，人有很多人喜爱，说明他确实是健身的最佳方法。现在的人越来越不喜欢运动，身体健康也越来越差，五禽戏可以让我们身体强壮，身心健康又有何不可呢？
以前有一个老太太，上楼梯总是要休息好几次才能爬到5楼，而且气喘吁吁，他一直以为是自己老了，渐渐地不爱出门，整天都在家里，他发现打扫卫生这样简单的事情，都累得上气不接下气。于是他便开始运动，在网上找到了这套五禽戏，在家里开始练习，久而久之，他发现，自己上楼梯既然不用休息也能上5楼了，她非常高兴。这就说明了，运动是可以让我们身体强壮，越来越好的。
下面是五禽戏的全套演练图：
虎举
虎扑
鹿抵
鹿奔
熊运
熊晃
猿提
猿摘
鸟伸
鸟飞
