中年人或者老年人弓着身子眉头紧锁，一手抚着腰部，呻吟喊疼？一瘸一拐地走着？上了年纪腰椎问题才显现出来？NO、NO、NO！最近，海宁医院骨科收治一例患者，右下肢放射样疼痛不止，且卧床也无法缓解痛楚，严重影响日常生活。
18岁男孩腰椎间盘突出动手术
18岁小伙子患上腰突症
小李是嘉兴王店人，患有腰椎间盘突出症已有些时日了，由于这么年轻就患有这种疾病十分常见，所以一开始家人也并不太在意，也根本也往这个病上想。见他时有疼痛，便带去家附近的医院看了，吃药扎针，并不见好，状况反而日趋严重，发病时只能卧床，这让父母开始着急了。后多方打听，得知海宁医院引进了椎间孔镜微创设备，如果做手术，创伤小、出血少、费用也比较低，赶紧从王店赶到海宁，希望进行手术。
经磁共振检查显示，小李L4-5右后方脱出，L5-S1中央型突出，骨科主治医师陆根良将小李的病状与同事及多名上级医院骨科专家进行讨论，很快，定下了手术方案。
首台椎间孔镜下手术
2月25日上午，特邀温州医科大学附属二院占恭豪教授来院对手术进行指导，医院首台椎间孔镜下手术就此开始了。手术经摆体位、消毒、定位（X线透视下）、放置工作通道多个步骤后，开始在椎间孔镜下摘除突出的髓核，但此时发现L4-5髓核与硬脊膜粘连，这就必须先进行剥离了。
剥离工作需要极大的耐心与精湛的技巧，在场的医护人员都全神贯注，不敢有丝毫松懈。好在陆根良医生对此有多年经验，操作起来并不显得生疏，不多久他就顺利完成了髓核与硬脊膜的剥离。之后他对椎管进行充分减压，再次尝试对L5-S1椎间管髓核进行摘除……整个手术经历了约一个半小时，顺利完成了两项摘除，且出血量少，仅约100ml。小李安全返回病房，醒来时发现腰部好多了。
“妈，好多了，不痛了！”小李惊喜地说着，终于露出了18岁大男孩儿该有的灿烂笑容。小编从医院了解到，小李恢复很快，疼痛已经完全消失，静养几日后，今天已经出院了。
年纪这么轻为何患上中老年病
陆根良医生介绍说，如今，腰椎间盘突出症有向低年龄层发展的趋势，且发展速度较快，情况不容乐观。已经有越来越多的年轻人或者中年人加入了“腰不好”的队伍！小李这种情况虽然罕见，但也算是必然的一种结果！
医生说，腰突症是一种高发病，而且病情容易反复，对正常生活有很大影响。除了重体力劳动、湿寒环境、运动不当，久坐久站往往是引发中青年腰突症的重要原因。小李平时有过运动不当的情况，另外生活习惯上也不太注意。
医生说，很多坐班族一坐就是三四个小时以上，导致椎间盘过度僵硬，容易病变。
他曾接诊过一名中年女性，在皮件厂上班，由于工作需要，所以经常坐在那里踩缝纫机干活，一坐就是6小时以上。她开始发现自己两腿时常发麻。“有时候站起来跺跺脚，也不见效。”她到医院检查发现，属于腰肌劳损。还有一名女性，是一名洗碗工，由于工作需要，经常长时间弯着腰洗碗，久而久之，她出现腰部疼痛，腿脚发麻等情况。
医生介绍，长期坐着办公的“坐班族”很容易患上这种病。上班族久坐、坐姿不当，缺少腰椎适当的活动等，都加剧了椎间盘的蜕变，也导致椎间盘间的纤维环容易发生撕裂。此外，生活习惯不良也是一大诱因，如睡席梦思、女生爱穿高跟鞋等都可能导致病发。
那怎么预防呢
医生建议大家要劳逸结合，养成良好的生活习惯。
一、上班时不要久坐。就算是从事文职的年轻人，比如IT行业的人、还有小编这样每天要码字的人，还有常坐办公室的会计、机关工作人员等，一般工作1小时最好要起来走动下，活动下筋骨。
二、尽量少弯腰和负重。弯腰和负重对腰椎的损伤比较大，特别是长时间的弯腰，保持一种姿势更有害，应该尽量避免。
三、平时可多做一些有氧运动。如打羽毛球、瑜伽等，锻炼腰部肌肉。
那么问题来了！如果已经有轻微的腰间盘突出，该怎么办呢？会不会日趋严重？医生支招说，这类人需要注意的是，工作时间长了要起身活动一下。此外，强健的腰背肌肉对腰椎有维持及保护作用，所以，在平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出及病情加重的重要措施，如游泳等。
