进入冬季由于昼夜温差大、天气干燥，患感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。据宗医君调查，现在市内各大医院门诊的咳嗽患者骤增，但好多人患了咳嗽后，并不知道怎样正确对待和治疗，导致药店里各种口服抗菌药物、止咳药热销，连诊所里也会挤满因感冒咳嗽而来输液的人。
立冬
咳嗽的两大误区你知道吗
老宗医养生在线营养膳食专家唐秘密表示，很多患者对咳嗽都普遍存在2个误区，一类是不把咳嗽当回事，长时间咳嗽没有就医，这样是很危险的。这些人中很多有吸烟史，需要警惕肺癌，而青壮年咳嗽，则需要注意肺结核。
另一类人是病毒感染后引起的感染后咳嗽，却盲目长时间使用各种抗菌药物治疗，这样很容易造成药物伤害身体，如药物过敏，同时，也浪费了医疗资源，也造成了细菌耐药。
咳嗽
关于镇咳你一定要知道
感冒不治疗也能自愈，但咳嗽却往往成为呼吸道感染后遗留下来最难治疗的症状，缠绵不愈。唐秘密告诉宗医君，咳嗽只是一个症状，“五脏六腑皆可令人咳”，对咳嗽要寻找病因，针对病因给予合理治疗。大家切莫随意服用镇咳药，尤其是含有“可待因”成分的镇咳药，其具有明显的成瘾性。
橘子
面对感冒咳嗽只需这样做
1、防咳先防感
想要防止咳嗽，预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新。
2、益肺多喝水
秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
3、吃润肺食物
很多人都知道梨是“止咳神器”，却很少有人知道它还能化痰、润肺、降压等，集多种食疗作用于一身，被古人推尊为“百果之宗”、“天然矿泉水”。可以说小小一个梨，全身都是宝！每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，橘皮也有很好的止咳作用。
不堪忍受咳嗽的折磨又不愿意吃药，不妨试试——橘皮梨子饮。
橘皮梨子饮
食材：橘皮50克、梨子80克、冰糖适量。
做法：将橘皮洗净，切丝，梨子洗净后去核切块，放入碗中，加入橘皮丝和少许冰糖，上蒸锅蒸至梨块软熟即可。
功效：祛痰、止咳、润肺，适用于感冒咳嗽、咳痰以及慢性支气管炎咳嗽等疾病，秋季肺燥咳嗽尤宜。
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