枸杞当归瘦肉汤
枸杞当归瘦肉汤的做法
食材:当归、枸杞、瘦肉和盐
做法:1、把瘦肉清洗干净后切成片状,当归洗净后撕成小块状,枸杞也清洗干净备用;
2、把瘦肉和当归一同放入锅中先用大火将其煮开以后再改小火继续煮20分钟;
3、接着把枸杞放入继续煮10分钟左右即可加入适量的盐调味食用。
枸杞当归瘦肉汤的营养功效
1、枸杞
我们所熟悉的枸杞的功效作用就是明目,其实它还是非常古老的补肾良药,吃枸杞能够有效治疗肝经虚寒引起的多种不适症状。枸杞还对头发的生长有着显著的作用功效,通过促进造血循环,使枸杞成为防脱发生发的佳品。除此之外,枸杞还可以有效增强人体的免疫力,非常适合体质虚弱者服用。
2、当归
想要当归发挥更好的美容功效,可以将其研磨成细粉做面膜敷脸,有效促进脸部血液的循环,针对黄褐斑、雀斑有着立竿见影的功效。