专属男人的补阳食谱 田七枸杞炖羊肉
更新：2016-10-11 17:20
来源：老宗医养生在线
编辑：杨森
导 语说到男人，许多人能够想到的就是男人的阳刚气，但是现在很多男人因为压力过大而出现了气虚肾虚等症状，这该怎么办呢？不妨通过吃田七枸杞炖羊肉来补一补吧！
都说男人一定要有男人味，而体现男人味的最重要一点就是要有阳刚之气，因此补阳对男人来说非常重要，那么吃什么可以补阳呢？老宗医
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田七枸杞炖
羊肉。
田七枸杞炖羊肉
田七枸杞炖羊肉的做法
材料：羊肉1000g，枸杞和田七各20g，姜8g，
大葱5g，黄酒10g，盐3g，
味精2g
做法：1、买来的新鲜羊肉一定要清洗干净，然后再放入烧开的水中将其煮透；
2、把煮透的羊肉捞出来，放入冷水中去一下血沫，然后切成块状；
4、准备一个铁锅将其烧热以后放入羊肉和姜片进行煸炒，再加适量的料酒炝锅；
5、羊肉炒透以后，将其和姜片一同倒入砂锅中，并放入枸杞、田七、清汤、葱段和适量的食盐；
6、先用大火煮沸以后将浮沫撇去，并盖上锅盖用小火继续炖煮，直到羊肉熟烂为止；
7、最后把砂锅中的葱、姜都拣出来，再加一点味精即可食用。
田七枸杞炖羊肉的营养功效
1、田七
田七的味道其实是有一点苦的，但所谓“良药苦口利于病”，它在祛瘀、止血、
消肿和止痛上有着非常好的功效作用，而且田七还能够有效降低人体内的胆固醇，对
冠心病的调理起着极好的作用。
2、羊肉
羊肉的营养价值是极高的，它的一大典型功效就是驱寒保暖，还有着非常好的补肝、补阳以及
补血的功效。在羊肉中含有非常多的营养成分，比如磷酸钙等，这些物质使得羊肉有了非常不错的
补肾、
壮阳的功效。
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