在这天气逐渐转凉的夏末秋初，恰是小儿生病的高发季节，妈妈们是否在为该如何帮宝宝增强体质、预防生病而犯愁呢？有没有想过从宝宝的饮食上做文章呢？粥是夏末秋初养生的很好选择，它既营养滋补，又容易消化吸收，还能润肺去燥呢。
菊花粥的做法
主料：粳米50克，菊花10克
调料：冰糖30克
口味：清香味
做法：先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花末（晒干磨碎），改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。
功效：给宝宝吃，有清肝去热的作用。对秋天风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛的宝宝有较好的治疗功效。
松仁粥的做法
主料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。
做法：
1.将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。
2.把煮锅中加清水适量，放入送子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米栏汁粘时，点入少许精调味，即可食用，每日可食用1-2次。
功效：可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。
百合粥的做法
主料：百合（干）50克，粳米100克。
辅料：白砂糖100克。
做法：先将百合干、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，熬煮成粥，调入白糖即成，
用法：每天服1剂，分数次食用。
功效：给宝宝吃时加上一些白糖，适于防治秋天肺热咳嗽。
梨子粥的做法
原料：梨子2个，粳米100克。
做法：取梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克和水一同煮粥。
功效：梨具有良好的润燥做作用，放在粥里煮可作为秋令常食的保健食品。
胡萝卜粥的做法
主料：胡萝卜100克，粳米50克，猪油10克。
做法：取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米一道入锅家加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5-10分钟，即成。
功效：适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用，还有助于宝宝通便泄火。
