鱼鳔怎么吃最健康
其次,现代医学研究发现,其中含有大量的维生素和微量元素,具有补钙、促进生长的作用。
1.鱼鳔补肾吃法
首先,将鱼鳔、猪蹄等洗净、切好,和葱姜等一同放入烧锅中炖烂。
其次,在炖煮过程中加入少量的料酒可以去腥。在食用之前进行调味即可。
功效:补肾益精,适合因为肾虚造成的腰膝酸软、头晕乏力等。
2.鱼鳔红枣汤
将红枣和鱼鳔(鱼胶)、当归一同炖煮2-3小时,食用时可以根据口味加入红糖或蜂蜜等。
结语:鱼的食用方法有很多,并且具有很高的养生价值,但是我们都忽略了被丢弃的鱼鳞和鱼鳔的作用,其实它们更具有养生作用。只要烹煮方法正确,就可以使坚硬的鱼鳞变成我们口中美味的食物。上文为大家介绍了鱼鳞、鱼鳔作用以及食用方法,希望能助您离长寿越来越近。