在日常生活中，很多人容易脾胃虚寒，因此一定要特别注意饮食，尽量吃一些平性食物，否则会对脾胃造成一定的影响。那么，脾胃虚寒吃什么蔬菜？
脾胃虚寒吃什么蔬菜 6种蔬菜帮你有效改善胃寒
生活中很多人饮食不规律，导致脾胃受到严重的伤害，很多人都患有胃病，胃寒也是胃病的一种，胃寒的人就容易发冷，没有食欲。脾和胃都是人体器官中很重要的，以你如果您感觉脾胃不适，一定要及时治疗，不要拖至严重，对身体健康造成威胁。
脾胃虚寒吃什么蔬菜？
2.南瓜。南瓜具有美容的功效，还能够杀菌止痛。多吃南瓜可以起到排毒的作用，南瓜里面有一种丰富的果胶元素，可以保护胃部避免胃部受刺激，南瓜粥滋养肠胃。
3.菠菜。菠菜含有丰富的纤维素，可以存进肠动力，但是菠菜应该避免和豆腐、紫菜等高钙食物同吃。
5.葱白。脾胃虚寒的人吃一点崇拜能够有效的帮助温胃、散寒、止痛，是很多脾胃虚寒患者喜欢的一种蔬菜。
6.甘蓝。甘蓝是最佳的蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”，因此脾胃虚寒的人可以食用甘蓝，温胃、健脾、对肠胃起到保护作用。
通过上面的介绍我想你也知道那6种蔬菜可以改善胃寒的症状，建议大家在日常的饮食中不要暴饮暴食，尽量饮食清淡，以免对肠胃造成伤害，不要吃对脾胃有刺激作用的食物，尽量选择一些温性或者平性的食物，才能够更好的保护好自己的脾胃。
