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秋季的天气有点凉,有点高爽,如何在秋季做好养生保健工作呢?小编给你推荐几款秋季养生保健的膳食。
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秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?
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立秋过后,天气变化大,我们要注意的非常多,特别是我们的婴幼儿,这个时候怎样提高婴幼儿的免疫力呢?
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阴虚体质的形成常见于爱食辛辣刺激性食物、熬夜、过服温燥之品等方面,这些不良的生活方式,日积月累使体内的阴液暗耗而造成阴液亏少。那这个时候我们吃什么来调理呢?
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由于天气渐渐变凉,空气污染逐渐加重,使得空气中的有害物质增多,对于经常养生的人群,清肺除霾就成了首要之急,那么清肺食物有哪些呢?
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中医文化博大精深,养生粥作为中医食疗方法之一,其食疗功效不容小觑,经常食用对身体大有裨益。今天宗医君就为大家介绍一道百合绿豆糯米粥,希望大家喜欢。
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夏天天气非常炎热,气血旺于心经,正是心火旺盛的时候。很多的人在夏季的时候都会经常的出现发困、燥热、甚至是口臭等情况。那么夏季时节该如何养心护心、去除心火呢?
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《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
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薏米百合莲子粥不仅好喝,用作食疗还有神奇的功效。薏米的主要功效在于祛湿健脾,健脾能够补肺,祛湿能够化痰。因此养生功效这么好的一道粥我们怎么能够错过?
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百合莲子大枣粥可以有效地缓解失眠、夜眠多梦、健忘、心悸不安等症状,特别是对于孕妇来说它是治疗失眠的最佳食疗方。
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立秋已过,可是很多的亲们却丝毫没有感觉到一点凉意,在这种情况下,我们该如何应对“秋老虎”?
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女人一到了中年,就会有各种各样的肌肤问题,皱纹,黄褐斑,都会找上身来,想要去除黄褐斑,我们可以通过食疗的方法来改善,那么吃什么去除黄褐斑更有效更安全呢?
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处暑后就进入了秋季,处暑作为中国24节气的一种,处暑该吃什么可不能马虎!小编在这里给大家推荐最适宜处暑吃的食物。
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慢性阻塞性肺病,是慢性呼吸道疾病的统称,其包括慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺结核、肺气肿和肺脓肿等疾病。这类病多于秋冬季发作或复发。
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百合的食疗功效非常好,具体有润肺止咳,宁心安神,美容养颜、防癌抗癌的强大功效。食疗养生价值极高,适合秋季食用以提高身体免疫力。那么百合怎样做才好吃呢?接下来和小编一起去文中学习学习吧。
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粥是我们中国人最喜爱的食品之一,喝粥已经成了我们大家生活中的一种习惯,粥不仅味道鲜美而且营养丰富还不用担心消化不良的问题,那炎热的天气喝什么粥好呢?黑玉米百合碎肉粥是个很好的选择!
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秋季养胃很重要,秋季如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下秋季养生多喝三种营养粥。
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吃枸杞到底能不能补肾呢?其实枸杞有补肾效果大家都知道,那么怎么吃枸杞才能补肾?下面就让小编带你来了解下。
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女性相当于男性来说更脆弱,在饮食方面也要更加注意,那我们女性吃什么好呢?跟着小编一起看看吧!
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一年四季,春夏秋冬,四季变换,人们养生也应跟随四季变化调整饮食。今天小编给大家推荐一年四季的养生粥,这些粥到底有哪些?功效怎样?快来了解一下吧!