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中医养肝秘方。党参、 黄芪可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。百合可以直接泡水喝，除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了。 -
中医健脑的窍门。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： “补土(即脾脏)，安心”， “益志”， “滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。 -
萧蔷教你做冬日补气炖品。因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果！ -
莲子百合羹。可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。 -
百合绿豆粥。将苦瓜洗净，切条，用精盐拌匀，轻揉，腌渍一会儿。用凉开水洗去苦瓜上的盐分，沥干水分，加入醋、味精、精盐、蒜泥、姜末拌匀，淋上麻油即可。 -
秋分时节气温下降，正是人们养生保健的好时机，而养生最重要的就是要注意饮食调养，那秋分吃什么呢？秋分适合吃什么食物呢？下面就随小编一起去看看吧。 -
很多人一说到祛斑，就想到要在脸上涂涂抹抹，其实通过饮食也可以祛斑的。那么吃什么祛斑呢？下面就来看看老宗医给您带来的介绍吧！ -
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 -
中医认为，百合味甘性平，具有润肺止咳，宁心安神的作用;莲藕性甘，具有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。这款汤可以滋阴养气，清热止渴。 -
秋季宝宝滋补喝什么汤。莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。 -
冬季滋补百合栗子羹。将黑芝麻拣去杂质，淘洗干净，晒干。入锅炒香，压成碎末。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠，加入黑芝麻末，再煮沸，加入白糖即成。 -
宝宝人中发青多是因为体内湿气过重，想要缓解此症状，重在温补。那么宝宝吃什么可以温补呢？有哪些温补食物呢？下面就来看看吧！ -
夏天解暑甜品怎么做。莲子的甘甜、百合的清香，无疑是很好的清热解暑的食物。百合不仅有清香，还能够帮助润肺止咳、清心安神。莲子主要是健脾补肾，两者都是很好的食物。选择莲子百合粥能够轻松解暑。 -
夏天百合内外兼修消暑清热。将百合、茯苓、山药、枣、天冬蒸熟捣碎，加牛奶搅拌成糊状，灌入鲜藕，蒸熟后切片食用。作用：止咳化痰、补中益气。
